October 23, 2017

Otra gran sesión de fotos en KOM CrossFit con la gran familia de KLAN. Los sábados son días para disfrutar y en KOM lo saben, por eso los wods son por equipos y con ambiente de los que crean familias. 

Comienzo "tour" en Madrid, pronto el siguiente box.

Who´s next?

Iko

...

October 19, 2017

Durante una sesión en CrossFit Sant Martí, en Barcelona, pude asistir a una de las clases impartidas por Astrid. No conocía este especial warm up, donde si dejas caer el abmat te penalizan con burpees. 

Me pareció una idea muy divertida y a CrossFit le gustó esta foto,...

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